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Acciones Formativas
Prevenció de riesgos

Algunas de las principales actuaciones que llevamos a cabo son acciones formativas, que tienen como objetivo mejorar las habilidades personales y sociales, y movilizar y reforzar nuevas actitudes para manejar adecuadamente las situaciones de estrés.

  • Pon un P.O.E.M.A. en tu vida: plan de mejora de la calidad de vida personal y gestión del estrés
  • Habilidades sociales de afrontamiento del estrés: comunicación, asertividad, liderazgo, delegación, manejo de conflictos, apoyo social, automotivación.
  • Técnicas cognitivo-emocionales de afrontamiento del estrés: cambio de pensamientos irracionales, control de las emociones, análisis y solución de problemas, toma de decisiones...
  • Técnicas para controlar la tensión y la actividad fisiológica: relajación y conciencia corporal, respiración, hábitos saludables, ergonomía en el puesto de trabajo y relajación.
  • Técnicas para mejorar el rendimiento en el trabajo: Gran Juego de gestión del tiempo, desarrollo de equipos de trabajo.

Taller de mejora de la calidad de vida y gestión personal del estrés.

PON UN POEMA EN TU VIDA

El taller de Mejora de la Calidad de Vida y Gestión Personal del Estrés “Pon un POEMA en tu vida” nos propone tomar las riendas de nuestro desarrollo personal y profesional, gestionando los recursos que están a nuestro alcance para lograr nuestros objetivos.

El taller, en sí mismo, es una dinámica continuada en la que los participantes, a través de la reflexión personal y la posterior discusión en grupo, van identificando su situación actual, sus puntos fuertes y sus oportunidades de mejora y desarrollando un plan de mejora personal - POEMA - que se adapte a sus posibilidades y características.

Durante el taller, los participantes practican diferentes técnicas de afrontamiento de las situaciones de estrés, y mejoran así las respuestas que se producen a nivel fisiológico, conductual, cognitivo y emocional, reduciendo consecuentemente los niveles de tensión y ansiedad personal.

El modelo POEMA es un modelo abierto que se adapta a la problemática y necesidades individuales y del grupo, y que también se puede utilizar en cualquier ámbito de mejora personal o de la gestión de la empresa.


El modelo POEMA puede permitir diferentes usos en la gestión de los riesgos psicosociales:

  • Es una estrategia de intervención psicosocial de carácter secundario (los participantes adquieren habilidades para manejar adecuadamente las situaciones de estrés).
  • Incorpora herramientas para obtener, organizar y cuantificar información cualitativa para la evaluación de riesgos psicosociales.
  • Retroalimenta el plan de prevención de riesgos psicosociales, identificando nuevas oportunidades de mejora, orientando las intervenciones y verificando su impacto,
  • Crea itinerarios formativos individuales y grupales de crecimiento personal y profesional dentro de políticas de promoción de la calidad de vida en el trabajo.



Integración de la metodología POEMA en la evaluación e intervención psicosocial.

En diversas organizaciones estamos realizando la evaluación de riesgos psicosociales y la primera intervención a través de la metodología POEMA.

En estas actuaciones hay 3 elementos fundamentales:

  • El modelo y el proceso de actuación de audit & control estrés
  • La aplcación de cuestionarios de evaluación de riesgos psicosociales
  • El desarrollo de acciones formativas POEMA

Las acciones POEMA nos permiten formar sobre los riesgos psicosociales, implicar a los trabajadores en la prevención de riesgos psicosociales y facilitarles estrategias de afrontamiento, y obtener información cualitativa para la evaluación.

El modelo POEMA puede permitir diferentes usos en la gestión de los riesgos psicosociales:

  • Es una estrategia de intervención psicosocial de carácter secundario (los participantes adquieren habilidades para manejar adecuadamente las situaciones de estrés).
  • Incorpora herramientas para obtener, organizar y cuantificar información cualitativa para la evaluación de riesgos psicosociales.
  • Retroalimenta el plan de prevención de riesgos psicosociales, identificando nuevas oportunidades de mejora, orientando las intervenciones y verificando su impacto.
  • Crea itinerarios formativos individuales y grupales de crecimiento personal y profesional dentro de políticas de promoción de la calidad de vida en el trabajo.


C / Madrazo 27 - 29, 2º - 08006 BCN
Tel. 93 2182406
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